第9章 启程

选秀大会结束的第二天，伦纳德回到了康普顿。

他没有参加任何庆祝活动，没有开派对，没有接受任何媒体的专访。第二天一早，他就出现在了马丁·路德·金高中的篮球馆里，开始了新一天的训练。

选秀结束了，但真正的挑战才刚刚开始。

2011年7月，NBA正式进入停摆期。劳资谈判破裂，夏季联赛取消，自由球员市场冻结，新秀签约被无限期推迟。伦纳德不能和马刺正式签约，不能使用球队的训练设施，甚至不能和球队教练有任何接触。

但对伦纳德来说，这不算什么。他有自己的计划，而且这个计划比任何球队提供的训练方案都要详细。

停摆期间，伦纳德给自己制定了一份为期五个月的训练计划，分为三个部分。

第一部分是身体训练。福利一的解锁进度己经达到75%，但最后的25%需要更高强度的对抗才能完全激活。他每天在健身馆训练三个小时，重点强化下肢力量和核心稳定性——下肢力量是防守滑步的基础，核心稳定性是对抗后出手的保障。深蹲、硬拉、箭步蹲、平板支撑、悬垂举腿，每一个动作都做到力竭。

第二部分是投篮训练。波波维奇在选秀前的电话里提到过，伦纳德的投篮出手点偏低，在NBA级别的防守下容易扰。伦纳德知道这是对的——另一个时空的经验告诉他，提高出手点是他进入NBA后要做的第一件事。他从7月开始调整投篮机制，把出手点提高了大约八厘米，同时缩短了出手时间。每天投进三百个中距离、两百个三分球、一百个罚球才算结束。

第三部分是伦纳德给自己加的项目——硬解破包夹能力。

这是他在另一个时空的经验里最深刻的体会之一。原时空的伦纳德在职业生涯早期缺乏这项能力，面对包夹时经常失误或者被迫出球。首到2016年之后，他才逐渐开发出在包夹中得分的能力。但伦纳德不想等那么久。他知道，自己早晚会成为对手的重点防守对象，破包夹是必须掌握的技能。

他设计了一套专门的训练方法。

首先是一对二进攻训练。他找来了两个高中时期的队友，让他们在半场防守自己。一个人正面防守，另一个人在弱侧随时准备包夹。伦纳德的任务是：在包夹形成之前完成进攻。如果包夹形成，他必须用运球、转身、或者传球假动作破解，然后得分。

第一天训练，他被防得灰头土脸。两个防守人一夹上来，他的运球空间就被压缩到几乎没有。传球路线被封死，出手角度扰，连续十个回合他只进了两个球。

伦纳德没有气馁。他停下来，在脑子里复盘每一个回合。

另一个时空的经验在慢慢解锁。那些关于破包夹的记忆碎片——勒布朗如何在包夹中找到传球路线，杜兰特如何在包夹中干拔跳投，科比如何在包夹中用脚步创造空间——这些画面像电影一样在他脑海中闪过。

他重新开始训练。

这一次，他不再等到包夹形成才处理球。他在防守人靠近之前就做出决策——要么快速突破，要么急停跳投，要么用运球创造空间。包夹的本质是时间差，只要你的决策比包夹来得快，包夹就来不及形成。

训练的效果是肉眼可见的。第二周，他十个回合能进五个。第三周，能进七个。第西周，他己经能稳定地在一对二的情况下完成进攻。

但伦纳德知道，这还不够。高中队友的防守强度和NBA球员差得太远。他需要更强的对抗。

他找到了一个办法——去洛杉矶的某个职业训练馆，那里夏天会有一些NBA球员来训练。伦纳德通过舅舅的关系，联系到了训练馆的老板，获得了使用的权限。

7月下旬，伦纳德开始在洛杉矶的训练馆里和职业球员一起训练。来的人有保罗·乔治、詹姆斯·哈登、德马库斯·考辛斯——都是2010年前后进入NBA的年轻球员。伦纳德是唯一一个还没打NBA的人，但他没有怯场。

第一次参加全场对抗赛，伦纳德被分在了哈登的对面。哈登当时己经是雷霆的最佳第六人，场均12分的得分手。他的欧洲步和造犯规能力让伦纳德吃尽了苦头——第一节就被造了三次犯规。