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豇豆

豇豆

零售价:
12.00
规    格:
400g/份
产    地:
一点田西江月生态农场
配    送:
限成都市区 查看具体配送区域»
支付方式:
支付宝 银联在线
购买数量:
更多
别名:
长豆角、长子豆、豆角、带豆
营养价值:
每100克豇豆的营养成分:能量29千卡、蛋白质2.9克、脂肪0.3克、碳水化合物5.9克、叶酸6维克、膳食纤维2.3克、维生素A42毫克、胡萝卜素250毫克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.09毫克、烟酸1.4毫克.维生素C19毫克、维生素E4.29毫克、钙27毫克、磷63毫克、钾112毫克、钠2.2毫克、镁31毫克、铁0.5毫克、锌0.54毫克、硒0.74毫克、铜0.14毫克、锰0.37毫克。豇豆性味甘平,健脾补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品
选购要领:
在挑选豇豆时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮邹的、条过细无子、表皮有虫痕的豇豆则不宜购买





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